خواص گلابی و فواید این میوه خوشمزه برای سلامت

گلابی سرشار از فیبر است و اثر خنک کننده بسزایی دارد و آنتی اکسیدان هایی که در گلابی وجود دارد، به مبارزه با بسیاری از بیماری ها و مشکلات کمک می کند و ایمنی بدن را افزایش می دهد.

همچنین حاوی محتوای بالا از مواد مغذی و مواد معدنی هستند. هر روز باید یک عدد گلابی مصرف کنید تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید. آب تازه میوه گلابی برای به دست آوردن بهترین نتایج مصرف می شود.

گلابی برای جلوگیری از بیماری های قلبی:

یکی از بهترین خواص گلابی فیبر موجود در آن است و چنانچه بارها در بخش سلامت نمناک گفته ایم فیبر باعث کاهش کلسترول در بدن می شود و در نتیجه از بیماری های قلبی محافظت می کند. مصرف روزانه ی گلابی می تواند خطر سکته مغزی را تا ۵۰٪ کاهش دهد.

گلابی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان:

میزان بالای فیبرِ موجود در گلابی، سلول های سرطانی را مهار می کند و از بین می برد و از سرطان روده ی بزرگ جلوگیری می کند. مصرف یک گلابی در روز می تواند تا ۳۴٪ از سرطان پستان  در زنان پس از یائسگی جلوگیری کند.

صنایع غذایی گراناز

گراناز،دوستدار طبیعت

گلابی دارای واکنش های آلرژیکی نیست:

احتمال بروز واکنش آلرژیک بعد از خوردن گلابی، در مقایسه با سایر میوه ها، کم تر است و به همین دلیل یکی از معدود میوه هایی است که می توان به نوزادان داد.

گلابی برای کنترل سطح قند خون :

با وجود این که گلابی کمی شیرین است، با شاخص گلیسیرین  پایین و فیبر بالا به کنترل سطح قند خون کمک می کند و از دیابت جلوگیری می کند.

گلابی برای بهبود سیستم ایمنی بدن:

یکی دیگر از خواص گلابی این است که میزان بالای آنتی اکسیدان های آن مثل ویتامین ث و مس، به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری های مختلف کمک می کند.

 گلابی برای جلوگیری از پوکی استخوان:

برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، بسیار مهم است که pH بدن را حفظ کنیم و مقدار توصیه شده ی کلسیم را در روز مصرف نماییم. . pH بدن را می توان از طریق برنامه ی غذایی با مصرف روزانه ی میوه و سبزیجات حفظ کرد.

گلابی غنی از بور است؛ این ماده می تواند به راحتی به جذب کلسیمی که روزانه مصرف می کنیم، کمک کند.

. گلابی برای افزایش سطح انرژی:

میزان قند بالای گلابی، زمانی که احساس ضعف دارید، به شما انرژی می دهد زیرا قند آن به سرعت توسط بدن جذب شده و تبدیل به انرژی می شود.

 گلابی برای تنظیم فشارخون :

گلوتاتیون موجود در گلابی، ضد سرطان زا و آنتی اکسیدان است که به کنترل فشار خون کمک می کند.

 گلابی برای کاهش و درمان تب :

گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند.

گلابی برای بهبود تنگی نفس:

در طول تابستان، تنگی تنفس به دلیل گرما در کودکان و بزرگسالان بسیار معمول است. بنابراین توصیه می شود که در طول روزهای گرم گلابی مصرف کنید.

درمان مشکلات گلو با گلابی :

گلابی از مشکلات گلو در طول تابستان جلوگیری می کند. بنابراین خوب است که برای به دست آوردن تمام مزایای آن، به طور منظم مصرف شود.

گلابی برای بهبود التهاب:

گلابی دارای خواص ضد التهابی است، که باعث کاهش التهاب آرتروز و سایر مشکلات مشابه می شود

صنایع غذایی گراناز

گراناز،دوستدار طبیعت

سایر محصولات …